เราจะพูดถึงการอ่านฉลากโดยทั่วไป และการเลือกซื้อ “นม”โปรตีน สารอาหารสำคัญที่นักออกกำลังกายต้องรู้นมโปรตีนจากนมวัว เป็นนม�